冬季是传染病的高发季节，学校作为人群高密度场所，是传染病易爆发地点。传染病一旦出现，即可通过空气飞沫和肢体接触迅速传播，甚至造成局部疫情。为了增强大家对传染病的防范意识，学工君特精心梳理出了一份预防传染病指南提供给大家：
一：作息规律
对于大学生来说晚上12点以后睡觉是很普遍的现象，偶尔补补作业更是要熬到一两点才睡，但是长期熬夜，会使我们的抵抗力下降，容易造成病*感染。
所以学工君奉劝大家：不要再过渡透支自己的身体！一定保证一天至少七小时的睡眠时间。
二：保持宿舍的干净整洁
除了上课、大学生大多时间都是在宿舍，宿舍的卫生状况事关每一个舍员的身体健康。
床铺的被单、枕套等应至少半个月换洗一次，冬天尽量要一周晒一次被褥，室内垃圾及时清理。
冬天的寒风，容易将同学们开窗通风的欲望刮跑，但是在宿舍这样一个密闭狭小的空间里，如果长时间空气不流通，极易导致疾病传染。所以，即使是在寒冷的冬天，开窗通风也是很有必要的。
提到宿舍卫生，就不得不提醒一下同学们宿舍用电安全了。冬天来了，暖气通了，寝室“燥”了。最近，各个大学学生宿舍火灾频发，大部分起火原因都是违规用电，为了避免这种情况发生，
学工君必须郑重提醒同学们，注意宿舍用电安全！
1.务必购买质量合格的插排和电器
2.不乱拉、接电线
3.不使用大功率和违禁电器
4.不使用明火，易燃易爆物品远离宿舍
5.养成人走断电的好习惯
三：注意饮食的健康卫生
病从口入的道理同学们都懂，所以，大家平时应多喝开水，少喝饮料；少吃油炸和校外小作坊的食物;不吃过期变质有异味的食品；不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期的食品；若有腹泻和呕吐等肠胃不适，应及时到正规医疗机构就医。
四：勤洗手
手是细菌极易繁殖的部位，所以勤洗手至关重要。饭前、便后一定要及时洗手。
五：多参加体育锻炼
身体是“革命”的本钱，没有一个好的身体，抵抗力自然会下降，也会成为病*的首选寄生主。
下面，学工君为大家介绍一下常见的冬季传染病们，大家注意防范！
1.流行性感冒
是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，病*的抗原结构特点决定了其具有快速变异和传染性强的特点，易造成暴发性流行或大流行。其发病率占传染病之首，每年世界上有10%的人口即6亿多人患流感，多数死亡原因为其所引发的并发症。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病*引起的一种急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或流腮，俗称“痄腮”。本病好发于儿童和青少年，鼻咽部分泌物的飞沫等传播，发热，体温升高可达39~40℃，腮腺肿大，以耳垂为中心的整个肋腺呈弥漫性肿大为其特征，并可波及颌下区，肿胀区较软，有胀痛，张口或咀嚼时疼痛加重，腮腺导管口无红肿，挤压无脓液。两侧腮腺同时肿大者占70%～75%，可发展成脑膜炎、胰腺炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等，
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肺结核
由结核杆菌引起，主要由呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染为最常见的方式。传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。
4.流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传播途径为呼吸道飞沫直接传播，传染源为带菌者及病人，人群普遍易感。表现为初始可出现低热、咽痛、咳嗽，继而突起高热、剧烈
头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点瘀斑、脑膜刺激征。发病急，传播快，病死率高。
5.麻疹
麻疹是由麻疹病*引起的急性呼吸道传染病，传染力极强。麻疹病人是传染源，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。人群普遍易感，以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑丘疹为主要临床表现。
6.水痘
水痘是水痘-带状疱疹病*所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。易感人群主要为学龄期儿童及少数青少年，传染性强。发病较急，以发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状首发，即而出现皮疹。一般首先出现于面部、头皮和躯干，呈向心性分布，红斑、丘疹、疱疹和结痂等各阶段损害可在同一时间内并存于同一患者，部分伴发肺炎、脑炎。对于免疫功能低下者可出现进行性播散型水痘。
学工君絮叨这么多，真心是希望大家都能身体康健、学业有成，希望同学们平安地度过这个冬季，学工君与你一路相随。
文、图：周欣宇、张勇进、张江涛
审核：龙丹
排版：张浩
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