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盛夏来袭，人体新陈代谢速度加快，特别是在运动或者体力劳动以后，大量出汗导致体内水分快速流失，出现口干、皮肤干燥等都是正常现象。
但生活中常有人反应：自己明明喝了很多水，还是会觉得口干。这究竟是为什么？又该怎么办?
出现口干的常见原因有哪些？
1、吃太咸
有没有吃高盐高热、辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤、薯片、羊肉、葱姜蒜……
2、剧烈运动
运动后特别是高强度运动，会导致身体大量流汗，从而导致机体水分流失，口干出现。
3、发热、腹泻
长时间的呕吐、腹泻会导致消化液大量丢失，若未补充充足的水分会引起高渗性脱水，即水丢失的同时伴随有电解质的丢失。高渗性脱水时，细胞外液渗透压较高会刺激下丘脑渴觉中枢，表现为口渴的症状。
4、服用药物
长期服用一些药物，如抗抑郁药阿米替林、丙米嗪等，降压药可乐定、哌唑嗪等，也会出现口干口渴的症状。
可如果口干与以上这些原因都无关，那么就可能是某些全身性疾病的信号!
可导致口干的疾病有哪些？
1、口腔疾病
比如腮腺炎或口腔腺体结石，也有可能会诱发口干、口渴的症状。
此外，如果中老年人经常口渴，可能是因为随着身体机能的退化，唾液腺发生萎缩，唾液分泌量变少，所以出现口干；妊娠期妇女口干情况也普遍存在。
以上这些情况的口干，只要注意多喝水，对症治疗，等病症痊愈或者缓解之后，口渴也就基本消失了。
2、干燥综合征
干燥综合征(Sjgrenssydrome，SS)是一种以泪腺和唾液腺分泌减少为主要特征的慢性炎症性自身免疫病。
如果口干持续3个月以上，每天都觉得口干，平常需频频饮水，且伴有眼干或皮肤干痒、猖獗性龋齿等症状，就可考虑是干燥综合征。
本病除了可导致龋齿、舌乳头萎缩、腮腺炎等口腔相关问题，部分严重的患者还可出现皮肤、骨骼、肾脏、消化系统、血液系统等全身病损。
3、糖尿病
如果发现自己经常口渴，并且排尿量无故增加，体重也无故减轻，还伴随着无法缓解的疲劳感，就需要去检查排除糖尿病的可能。
4、血液系统疾病
缺铁性贫血、恶性贫血或者缺乏维生素B导致的巨幼细胞贫血，可能会导致萎缩性舌炎，出现唾液分泌减少等症状。
广州穗雅口腔温馨提醒：
口干有生理性口干和病理性口干，如长期口干，我们除适当补充水分外，还需明确口干的原因，及时检查就医。
